Verlies je meer haar in de winter, of juist in de zomer?

Schrik je je ongelooflijk rot wanneer je na een koude winterdag ineens meer haren in je borstel vindt dan tijdens die zonnige juli-maanden? Je bent niet de enige en nee, je wordt niet spontaan kaal. Maar hoe zit dat nou: is die winterse 'rui' echt een ding, of heb je in de zomer gewoon te veel afleiding om op je haaruitval te letten?

Creative Director en oprichter van kapsalon Vaeneti Charlotte Charpentier, vertelt aan Jan dat je vooral in de overgang naar de herfst en winter meer haarverlies hebt dan in de zomer. Volgens haar heeft het te maken met je immuunsysteem, dat in de winter vaak een flinke optater krijgt.

Effe op stop
Terwijl je in de zomer lekker sunkissed rondloopt, moet je lichaam in de winter alle zeilen bijzetten om virussen en griepjes buiten de deur te houden. Omdat je lijf prioriteit geeft aan je vitale organen en je weerstand, staat je kapsel even niet bovenaan het lijstje. Gelukkig is het tijdelijk en groeit het na zo'n intensieve periode gewoon weer terug.

Lees ook: Last van haaruitval? Dit serum heeft meer dan 500 vijfsterrenreviews

Dat zie je trouwens niet meteen: na een griep of virus begint haaruitval vaak pas drie tot vier maanden later. Maar ook los van de seizoenen kan je haar uitvallen, bijvoorbeeld na een bevalling, een periode van stress, een operatie of narcose. Ben je in de zomer bevallen? Dan is het dus heel logisch dat je in het najaar een vollere borstel hebt.

Wat kun je zelf doen?
Volgens Charlotte, kun je de meeste haaruitval voorkomen door goede voeding, voldoende slaap en zo min mogelijk stress. Het klinkt als een open deur waar je met een vrachtwagen doorheen kunt, maar het heeft echt invloed op je haarcyclus. Denk aan eiwitten, ijzer, omega-3, vitamine D en zink. 'Supplementen kunnen ook ondersteunen als je tekorten hebt,' legt ze uit.