Deze versie van missionaris moet je uitproberen, volgens een sekstherapeut

Je denkt misschien dat je de missionarishouding inmiddels wel kent. Veilig, vertrouwd en een beetje voorspelbaar. Soms is het juist de klassieker die, met een kleine twist, ineens verrassend intens kan voelen.

Soms zit het verschil tussen 'prima' en 'wow; in een paar centimeter. Sekstherapeut Dr. Hilda Hutcherson deelt in Women's Health Magazine verschillende seksposities waardoor je je nog dichter bij je partner voelt. Neem bijvoorbeeld de lifted missionary: door een een kussen of een speciale sekspillow onder de heupen van de vrouw te plaatsen, verandert de hele dynamiek van de klassieke missionarishouding.

Een kleine aanpassing, groot effect.
Zo werkt het: de ontvanger ligt op de rug met een (seks)kussen onder de heupen, waardoor de bekken iets omhoog kantelt. De ander beweegt zoals in missionaris, maar profiteert van de nieuwe hoek die ontstaat. De lift in de heupen zorgt namelijk voor een andere hoek, wat diepere toegang en gerichtere bevrediging mogelijk maakt. Doordat het lichaam al iets gekanteld ligt, kun je makkelijk bij de clitoris.

Lees ook: Kletsen over ketsen: 'Ik was zo blij dat ik mijn seksuele energie terugvond'

Een gewoon kussen is oké
Werk je met een gewoon hoofdkussen? Begin er dan met één en bouw het rustig op. Luister naar je lichaam, niet naar het idee dat het 'hoger' altijd beter is. Te veel hoogte kan spanning in de onderrug veroorzaken. Comfort blijft de basis van alles wat je samen doet.

Spice it up
Deze houding is ook leuk voor extra speeltjes. Denk aan verschillende soorten vibrators om te variëren en om de seks nog intenser te maken. Juist doordat de heupen al verhoogd liggen, is het makkelijker om de stimulatie van erogene zones te combineren met penetratie.