Een handsfree orgasme? Op deze 9 manieren kan jij 't ook

Veel mensen denken dat een orgasme altijd gepaard gaat met handwerk of penetratie, maar verrassing: dat hoeft helemaal niet. Een zogenoemd 'handsfree orgasme' bestaat echt en er zijn genoeg manieren waarop je het kunt ervaren, zonder ook maar één vinger uit te steken.

Met een handsfree orgasme kom je klaar zonder je handen te gebruiken. Sekscoach en psychotherapeut Jet Setting Jasmine vertelt aan Mindbodygreen dat de focus hier ligt op andere delen van je lichaam, je ademhaling, je fantasie of zelfs externe hulpmiddelen. Er is niet één juiste manier, maar juist een heleboel. Zolang je handen niet meedoen, telt het als een handsfree orgasme.

1. Klaarkomen met je ademhaling
Het klinkt misschien onwerkelijk, maar ademhaling kan veel doen voor de stimulatie down there. Hier probeer je je volledig te focussen op het ademen met de orgasmic breathing-techniek. Door diep en bewust te ademen, kun je sensaties door je lichaam sturen en een seksuele energie opbouwen. In plaats van alles op te kroppen, laat je de sensaties vrij rondreizen door je lijf. En bij sommige mensen eindigt die ademreis, jawel, in een climax.

2. Erotische hypnose
Dit heeft veel weg van een sexy meditatie waarbij je je fantasie overuren laat maken. Bij erotische hypnose brengt een stem (via enkel audio of ook video) je in een diepe ontspanning, terwijl de verbeelding wordt geprikkeld. Je lichaam reageert op de beelden die in je hoofd ontstaan, zonder dat er ook maar één vinger aan te pas komt.

Lees ook: Hou je vast: deze vier soorten orgasmes kunnen vrouwen krijgen

3. De klassieke natte droom
Veel mensen hebben weleens een orgasme gehad terwijl ze lagen te snurken. Zo zie je maar, je lichaam kan prima zelfstandig functioneren als het op een beetje plezier aankomt. Wil je dit extra stimuleren, slaap dan op je buik zodat er lichte indruk op de geslachtsdelen ontstaat.

4. Waterpret
Ook dit is iets waar veel vrouwen waarschijnlijk weleens mee geëxperimenteerd hebben. Water kan verrassend effectief zijn om een hoogtepunt te bereiken. Een douchekop of stromend water kan bepaalde plekken net even extra stimuleren, zonder dat je handen nodig zijn. Probeer het eens met een andere waterdruk en verschillende standen van de douchekop. En voor de vrouwen onder ons, richt de straal niet op de vagina zelf, maar op de clitoris of eromheen voor wat extra sensatie.

5. Meubeltje rijden
Soms is een kussen, bankleuning of matras al genoeg om tot een orgasme te komen. Door tegen een object aan te bewegen of te schuren ontstaat wrijving die voor veel mensen plezierig kan zijn. Het klinkt misschien een beetje puberaal, maar hey, als het werkt, werkt het.

Lees ook: We masturberen massaal op een kussen, maar waarom heeft niemand het er dan over?

6. Spelen met tepels
Het lichaam heeft meer erogene zones dan we denken. Voor sommige mensen zijn tepels zó gevoelig dat enkel stimulatie al een orgasme kan veroorzaken. Dat kan met speeltjes of met je partner, maar voor sommige is wrijving van kleding al genoeg. Oftewel, op de bovenverdieping kan je net zoveel plezier beleven als op de benedenetage.

7. Sporten (ja, echt)
Het klinkt misschien een beetje onwerkelijk, maar wist je dat sommige mensen een zogeheten coregasm kunnen krijgen tijdens het sporten? Het gebeurt vooral bij intensieve buikspieroefeningen. Onderzoekers denken dat het komt door vermoeidheid en spanning in het bekkengebied. Meestal gaat het per ongeluk, maar als je hard genoeg sport, kan je lichaam je dus belonen.

Lees ook: Op het randje: met deze sekstechniek worden je orgasmes intenser

8. Wilde fantasieën
Je brein is misschien wel het krachtigste seksspeeltje dat er bestaat. Uit onderzoek blijkt dat fantaseren alleen al lichamelijke reacties kan oproepen die lijken op echte stimulatie. Met genoeg focus en opwinding kunnen sommige mensen zelfs klaarkomen met enkel hun gedachten.

9. Speelplezier
Handsfree betekent niet per se 'zonder hulpmiddelen'. Er bestaan speeltjes die je kunt dragen, op afstand bedienen of vast kunt zetten en jouw handen, of die van iemand anders, een avond vrij geven. Denk aan wearables, speeltjes met zuignappen of toys die via een app worden bestuurd.

Handen in de lucht dus, en laat de rest van je lichaam het werk doen.