Zo weinig praten stellen gemiddeld met elkaar (en zo verander je dat)

Praat jij echt met je partner, of bestaan jullie gesprekken vooral uit 'Wie haalt de kinderen?' en 'Vergeet je de boodschappen niet?' Voor verrassend veel koppels geldt dat laatste.

Uit onderzoek blijkt dat een koppel gemiddeld 35 minuten per week écht met elkaar praat. Het merendeel van de gesprekken gaan over praktische zaken: wie de kinderen van school haalt, wie welk klusje in huis doet of een reminder van afspraken.

Alles wat je verwaarloost gaat kapot
Psycholoog John Gottman wijst er in Psychologie Magazine op dat veel koppels in een routine terechtkomen. 'Mensen stoppen met elkaar het hof maken en met echte gesprekken, vooral als er kinderen komen,' vertelt hij. 'Ze richten zich alleen nog op de dagelijkse beslommeringen en verwaarlozen hun relatie, omdat ze denken dat alles goed zit. Maar ook al heb je een Rolls-Royce, als je die verwaarloost, zal hij het uiteindelijk begeven. Zo werkt het ook met relaties.'

Lees ook: Wanneer is Mannendag? Het antwoord op de meest gezochte vraag op Internationale Vrouwendag

Kleine dingen maken een groot verschil
Om intimiteit te behouden, adviseert Gottman om altijd geïnteresseerd in elkaar te blijven. Dat hoeft niet ingewikkeld te zijn, een paar simpele vragen per dag kunnen al een groot verschil maken: 'Hoe was het op je werk?', 'Maak je je nog ergens zorgen over?', 'Kan ik nog iets voor je doen?' of 'Wat heeft je vandaag echt blij gemaakt?' Door deze kleine momenten van oprechte interesse te creëren, blijf je verbonden en op de hoogte van elkaars leven, ook als de echte intimiteit even naar de achtergrond verdwijnt.