Eeuwige voedselstrijd: op deze manier eet je peuter wél

Heb jij je net een uur staan uitsloven in de keuken, krijgt je dreumes spontaan de neiging om het bord spaghetti over de tafel heen te smijten. No worries. Om ervoor te zorgen dat de gemoederen niet al te hoog oplopen in Casa Di Mama, hebben wij een fijne oplossing voor je.

Je dreumes heeft een eigen willetje als het om eten gaat, en dit laat hij maar al te graag merken ook. Het goede nieuws: dit is een fase. Zolang je een breed aanbod aan voedsel blijft aanbieden, gaat de strijd om eten echt wel een keer voorbij. Tja, hier heb je nu niks aan. Daarom helpen we je graag even een handje. Met de 100% biologische baby-, peuter- en kindervoeding van Organix is het namelijk heel gemakkelijk om lekker en verantwoord eten aan je kleintje te serveren. Aan de hand van het Organix-voedingsschema (1 t/m 3 jaar) [LINK] laten we je graag even zien wat je je kindje gedurende de dag zoal kan voorschotelen. Gewoon, om je leven nét wat makkelijker te maken.

Ontbijt 7-8 uur
Heerlijk begin van de dag: je dreumes is zojuist met een pesthumeur wakker geworden. Dan maar een simpel bammetje met margarine en beleg. Dat gaat er vast in, toch? Helaas denkt je kleintje daar anders over. Die schuift veel liever een flinke dot chocoladepasta naar binnen. Als dit zich voordoet, probeer dan een granenpapje of schaaltje yoghurt met granen. Geloof ons, dit doet echt wonderen.

Tussendoortje 9-10 uur
Na het ontbijt staat de volgende uitdaging weer voor de deur: het tussendoortje. Geef je koter een heerlijk stuk fruit in kleine partjes en een glaasje slappe, ongezoete thee. Wil je je dreumes echt blij maken en heb je - zoals altijd - haast? Ga dan voor een heerlijk fruithapje, zoals de Good Morning Bowl of een knijpfruitje van Organix.

Lunch 11-12 uur
We begrijpen heus wel dat je kleintje tijdens de lunch geen zin heeft in wéér een bammetje met kaas. Wat afwisseling wordt daarom zeer gewaardeerd. Heeft je kindje al eens notenpasta (100% noten) of hüttenkäse geprobeerd? Dat werkt vast goed voor de variatie. Vergeet ook hier niet een bekertje water of slappe thee bij te serveren.

Tussendoortje 15 uur
Begint je kroost al een beetje honger te krijgen? Hoog tijd voor een tussendoortje. Niemand zit immers op een hangry dreumes te wachten. Schotel je kindje ook deze keer een stukje fruit en een glaasje water voor. Om de afwisseling erin te houden, kun je ook gaan voor de Apple Rice Cake Clouds of Melty Veggie Sticks. Makkelijk voor onderweg of tijdens een play-date.

Avondeten 18 uur
Gelukkig, tijd voor het avondeten. Nu kan je kroost gewoon met de pot mee eten. Tenminste, als die kleintjes niet zo verdomd kieskeurig zouden zijn. Dreumes-driftbui in 3… 2… 1… Tip: kook samen met je koter. Als je kleintje het zelf gemaakt heeft, is er een grote kans dat-ie het wel zo naar binnenschuift. Zorg wel dat de maaltijd voor je mini-me altijd uit 1-2 opscheplepels groente, 1-2 opscheplepels volkoren graanproducten en een portie peulvruchten, vis of vlees bestaat.

Toetje
Voor je dreumes is dit natuurlijk echt een feestje. Hoewel een toetje vooral heel lekker moet zijn, wil je ook dat je koter de nodige vitamientjes binnenkrijgt. Gelukkig is dit echt een makkie met het Organix Nutri Vita knijpzakje. Boordevol lekkere kersen, en daardoor een bron van vitamine C. Twee vliegen in één zak, zeggen we dan.

Lekker en verantwoord
Alle producten van Organix zijn 100% biologisch, zonder onnodige toevoegingen. Op elk moment van de dag een lekker en verantwoord hapje voor jouw kroost dus. Alle bovenstaande voedingstips en de bijbehorende producten zijn te vinden in het Organix-voedingsschema voor peuters van 1 t/m 3 jaar oud, deze download je hier [LINK]. Is je kindje al wat ouder? Het voedingsschema voor kids van 4 jaar en ouder check je hier [LINK]. Als je alle producten van Organix even wilt bekijken, kan dat hier. Ook leuk: je kan kans maken op een maand lang Organix-producten voor jouw kleintje. Hiervoor hoef je je alleen maar aan te melden via de volgende link. Niet vergeten, hè?

*Beide Organix-voedingsschema's zijn bedoeld als suggestie en gebaseerd op advies van gecertificeerden voedingsdeskundigen. Elk kind heeft andere behoeftes.

Dit is een samenwerking met Organix.