Dit is wat macawortel écht doet met je libido

Meer zin in seks, een bruisend libido en mogelijk zelfs een spannender seksleven: macawortel wordt online flink aangeprezen. Maar krijg je van dit Peruaanse plantje daadwerkelijk meer zin in seks, of is het vooral wishful thinking?

Macawortel, ook wel maca genoemd, groeit in de Peruaanse Andes en wordt daar al eeuwen gegeten. Inmiddels is de wortel ook bij ons verkrijgbaar als poeder en supplement, met een nogal aantrekkelijke belofte: meer zin in seks. Hoog tijd om te kijken wat de wetenschap daarvan vindt.

Meer zin in seks

Onderzoekers weten nog niet precies hoe maca het seksuele verlangen zou kunnen beïnvloeden. De wortel bevat verschillende bioactieve stoffen, waaronder macamiden, die mogelijk een rol spelen. Opvallend is dat in onderzoeken naar maca geen duidelijke stijging van de testosteronspiegel wordt gevonden. Een eventueel effect op je libido lijkt dus niet simpelweg te komen doordat je lichaam meer geslachtshormonen aanmaakt.

Een libido-boost uit een capsule?

Verschillende kleine onderzoeken suggereren dat maca bij sommige mensen het seksuele verlangen kan verhogen. Ook bij vrouwen wordt onderzocht of de wortel kan helpen bij een verminderd libido. De resultaten zijn positief, maar het onderzoek is nog te beperkt om met zekerheid te zeggen voor wie maca werkt en hoeveel verschil het maakt. In sommige studies merkten deelnemers pas na zes tot twaalf weken effect. Een instant waterval hoef je dus niet te verwachten.

De conclusie? Macawortel is interessant, maar geen wonderwortel: je seksdrive laat zich helaas niet zo makkelijk op commando aanzetten.