Heb jij deze social media-gewoonte, dan vinden mensen jou waarschijnlijk héél irritant

Je scrollt op een doodgewone dinsdag door je tijdlijn en daar staat-ie ineens. Een zwarte achtergrond met witte letters: 'Vandaag even niet bereikbaar, gebedjes zijn welkom.' Je blijft verward achter. Wat is er gebeurd? Wie heeft wat gedaan? Voor dit fenomeen is nu een officiële term: vaguebooking.

Vaguebooking is eigenlijk de digitale variant van heel diep zuchten en zeggen dat er 'niets' aan de hand is als iemand vraagt wat er scheelt. 'Het gebeurt wanneer iemand opzettelijk een vaag bericht plaatst dat bedoeld is om vragen of aandacht op te roepen, zonder volledig te onthullen wat er mis is', vertelt neuropsycholoog Sanam Hafeez aan HuffPost. Hoewel het veel voorkomt, is het volgens experts niet bepaald de gezondste manier van communiceren.

Lees ook: Help, hoe voorkom je een melding als je iemands TikTok-profiel bekijkt?!

Waarom doen we dit?
Waarom zou je de hele wereld laten weten dat je 'klaar bent met toxic mensen', in plaats van gewoon die specifieke persoon op te bellen? Volgens therapeute Thais Gibson heeft de manier waarop we posten veel te maken met onze hechtingsstijl. Die hechtingsstijl waar Gibson het over heeft, is je emotionele blauwdruk. Het bepaalt hoe je reageert als je je even niet gezien, veilig of verbonden voelt met iemand. Op het moment dat je je gekwetst of afgewezen voelt door één specifieke persoon, heb je vaak maar één ding nodig: bevestiging. Iemand die zegt dat je ertoe doet. Als die bevestiging niet komt, kan social media ineens aantrekkelijk worden.

Daar komt ook vaguebooking om de hoek kijken. Door iets vaags te posten, vermijd je directe afwijzing. Je test als het ware wie genoeg om je geeft om te vragen wat er aan de hand is. Voor sommigen is het ook een manier om kwetsbaarheid op afstand te houden. Echt zeggen wat je voelt is spannend, dus kies je liever voor een passief-agressieve quote of een filosofische tekst als: 'Wie voor je bestemd is, zal blijven.' Zo deel je wel iets, maar zonder met de billen bloot te gaan.

Lees ook: Met deze hack kun je zien wie stiekem jouw Instagram Highlights bekijkt

Hoe ga je ermee om?
Ben je er nu ineens pijnlijk bewust van dat je eigen tijdlijn er uitziet als een kerkhof vol cryptische spreuken? Oeps. Onthoud dat je 500 volgers geen therapeuten zijn; bespaar jezelf de irritatie-stempel en bel gewoon een vriendin als je de wereld even haat. Zie je een vage post van een goede vriendin? Reageer dan niet openbaar, maar stuur privé een berichtje. Dat is veel veiliger en oprechter dan een openbaar bericht in de reactie. En heb je het gevoel dat de passief-agressieve comment over jou gaat? Trek dan je stoute schoenen aan en vraag direct of je het erover kan hebben. Dat scheelt je een hoop hersenspinsels en is wel zo lekker voor ieders bloeddruk.