Net moeder geworden? Deze 11 inzichten helpen je op weg

Net moeder geworden? Grote kans dat je jezelf verdwaald voelt. Tja, ineens is alles anders. Je leven staat op z'n kop, je dagen lopen door elkaar en soms heb je geen idee waar je moet beginnen. Moeder worden is prachtig, maar laten we eerlijk zijn, ook intens en verwarrend.

Deze elf tips en inzichten helpen je op weg.

1. Mealprep erop los
Wie er ook kookt: zorg dat er extra grote porties worden gemaakt. Wat er overblijft, kun je invriezen. Geloof ons: dit bespaart tijd.

2. Lees de lichaamstaal van je baby
Dat zegt namelijk een hoop. Heeft je kind een dichtgeknepen vuist? Dat betekent vaak honger. Zodra de kleine vol zit, is de hand wat meer ontspannen.

3. Blijf communiceren met je partner
Het lijkt misschien vanzelfsprekend, maar veel ouders verliezen elkaar uit het oog. Blijf met elkaar praten en doe leuke dingen. Ligt je baby twintig minuten te slapen? Drink samen een kop thee of zet jullie favoriete serie op. Verlies die quality time niet uit het oog.

4. Accepteer de chaos
Het zal de eerste paar weken niet makkelijk zijn. Chaos in het huishouden hoort erbij. Zorg daarom voor ritme, zowel voor de baby als voor jezelf. Dit zorgt voor regelmaat, minder chaos en een veilig gevoel voor de kleine.

5. Maak je postnatale klachten bespreekbaar
Postnatale klachten treden meestal na vier weken op. Zorg dat je erover praat, stop ze vooral niet weg. Heb je last van somberheid of kun je moeilijk contact maken met je baby? Ga dan direct naar de huisarts. Zo voorkom je een postnatale depressie.

6. Borstvoeding is geen must
Als je geen borstvoeding kunt geven, je er niet fijn bij voelt of gewoon flesvoeding wilt geven, maakt dat je geen slechte moeder. Het is jouw lichaam, dus jouw keuze.

7. Vergelijk je kind niet met anderen
Kinderen zijn geen robots, dus verwacht niet dat jouw kind hetzelfde is als van je beste vriendin. Dat eindeloze vergelijken heeft ook effect op je baby. Het kan leiden tot onnodige druk en daardoor vertraging in de ontwikkeling.

8. Gun jezelf ook tijd
Je lichaam moet herstellen, je hormoonhuishouding is in de war en dat heeft effect op je hele lichaam. Plan daarom één keer per maand wat leuks met je partner, familie, vrienden of alleen. Zo houd je rust en vrolijkheid, en dat is belangrijk voor een goede verbinding met je baby. Blije mama, blije baby.

Lees ook: Waarom steeds meer ouders 'nee' zeggen tegen logeren

9. Durf nee te zeggen
Voordat je het weet, zit je week vol met kraambezoek, en dat terwijl je er net geen zin of tijd in hebt.

10. Huid-op-huidcontact is belangrijk
Tijdens de eerste twaalf weken begrijpt een baby nog niet dat hij niet meer vast aan jou zit, wat kan zorgen voor onrust en een sterke behoefte aan huid-op-huidcontact. Geniet hier maar van, want later, zo rond de puberteit, zijn knuffels ineens een stuk minder populair.

11. Onthoud: iedereen doet maar wat
Niemand krijgt een gebruiksaanwijzing bij het opvoeden van een kind. Doe het daarom op jullie eigen manier. Ook al heb je een 'mom brain': jij weet als geen ander wat het beste is voor jouw kind.