Kom maar op: een orgasme krijgen heeft deze 13 voordelen

Een beter humeur, betere slaap en zelfs vollere borsten. Wat moet je daarvoor doen? Niet zoveel, een orgasme regelt het voor je. Tijd om je trillende vriendin vaker uit je nachtkastje te pakken, want het hebben van een orgasme kent een waslijst aan voordelen.

Tja, het kost misschien soms wat vingerwerk, kramp in je hand of een lege vibrator, maar als je eenmaal een orgasme krijgt, profiteert je hele lichaam daarvan. Sterker nog, er zijn zelfs dertien verschillende redenen waarom je lichaam en geest blij worden als jij tot je hoogtepunt komt. 

1. Geen onzuivere huid 
Tijdens een orgasme komen de stofjes oxytocine en cortisol vrij. Van oxytocine (het knuffelhormoon) ga je meer genieten en cortisol signaleert en verlaagt stress. Top duo, want deze stofjes zorgen ervoor dat je minder kans hebt op puistjes en huiduitslag. Ook krijg je door vaker orgasmes een stralende blos in je gezicht dankzij het verhoogde bloed- en zuurstoftoevoer. We gaan er dus helemaal van stralen. 

2. Comfort in je lichaam
Een orgasme krijgen, in welke seksuele activiteit dan ook, kan je een beter gevoel geven over je lichaam. Tijdens een orgasme krijgt je lichaam een enorme dosis genot, wat betekent dat we onbewust leren om ons eigen lichaam met genot te associëren. En als er iets is wat een fijn gevoel geeft, dan is het je comfortabel voelen in je eigen lichaam. 

3. Beter slapen
De grote O zorgt ervoor dat je niet alleen een leuk avontuur hebt tussen de lakens, maar ook heerlijk naar dromenland kan verdwijnen. Waarom? Bij een orgasme komt het hormoon prolactine vrij, dat ervoor zorgt dat je beter in slaap kan vallen. Het al eerder genoemde stofje oxytocine zorgt dat je zelfs dieper kan slapen. Tja, geen wonder dat je soms na de seks ineens heel erg zin hebt in een dutje.

Lees ook: Maar één vibrator in je kast? Je lichaam wil meer dan dat

4. Een echte workout
We grappen misschien wel over 'cardio in bed' als we een uurtje sportschool vervangen voor een potje seks, maar in hoeverre is dit echt een grap? Tijdens de seks zijn er namelijk twee partijen die aan het sporten zijn: degene die bovenop zit, en je hersenen. Ja, echt: een orgasme zorgt ervoor dat de bloedtoevoer naar je hersengebieden verhoogd wordt, en je hersenen oplichten als een soort kerstboom. Een verhoogde bloedtoevoer betekent een voedzame workout voor je brein. Dus, wanneer gaan we 'sporten'?

5. Gezonder haar
Vergeet die kappersafspraak en stop die vibrator in je hand, want een orgasme zorgt voor de perfecte blow-out (eh, misschien niet letterlijk). We hebben het al gehad over een verhoogde bloedtoevoer en dat geldt dus ook voor je hoofdhuid. Het zorgt ervoor dat je haar sneller groeit en je haar er sterker en glanzend uitziet. Geen vijf soorten Andrélon meer nodig, wel wat vaker klaarkomen.

6. Immuniteit
Nee, dit betekent niet dat je beschermt bent tegen het wegstemmen tijdens de eilandraad, maar je bent wel beschermd tegen bacteriën en virussen. Orgasmes zijn niet alleen goed voor je haar. Ze zorgen ook voor de afgifte van DHEA, een stof die je immuunsysteem, botten en weefsels een boost geeft. Een orgasme is dus pure gezondheidszorg (en een stuk goedkoper).

7. Er jonger uitzien?
Geen botox nodig, wel orgasmes. Omdat je slaap al wordt verbeterd door klaarkomen, betekent dit vermindering van zichtbaarheid in lijntjes en rimpels. Orgames helpen je bloeddruk te verlagen, en dat vertraagt weer het verouderingsproces. Kers op de taart: je lichaam maakt ook nog eens extra collageen aan, en dat zorgt ervoor dat je huid voller en levendiger eruitziet. Die collageenmaskers en -drankjes zijn dus niet meer nodig. 

8. Happy wife, happy life
Je bent niet alleen gezonder door vaak klaar te komen, maar ook een stuk gelukkiger. De oxytocine (daar heb je ‘m weer) die vrijkomt, zorgt ervoor dat je geestelijke gezondheid wordt bevorderd en je letterlijk een stuk gelukkiger wordt. Ah, wat worden we toch blij van al deze weetjes. 

9. Connectie met je partner
Uiteraard zorgt een bevredigend seksleven ook voor een betere band met je partner. De vrijkomende oxytocine (alweer die naam?) zorgt ervoor dat onderlinge vertrouwen en de emotionele band sterker worden. Met orgames leer je elkaar te ontdekken, kan stress verminderen en verhoogt het zelfvertrouwen van beide partners. 

10. Verlaagd pijn (en kramp)
Orgasmes en seks zorgen ervoor dat je lichaam haar eigen pijnstillers maakt. Klachten zoals hoofdpijn en menstruatiekramp worden tijdens seksuele activiteiten verlicht dankzij (tromgeroffel) oxytocine. Als je de volgende keer hoofdpijn hebt en geen zin hebt in seks, bedenk dan eens dat activiteit tussen de lakens die pijn juist kan verlagen. 

Lees ook: Kletsen over ketsen: 'Dat ze ons konden betrappen was het opwindendst'

11. Grotere borsten
Tijdens een orgasme, worden je borsten voller en groter. Wie had dat gedacht? Dit komt doordat de bloedtoevoer naar je borsten toeneemt en je tepels meer opzwellen. Nee, je gaat niet ineens van een B naar een D-cup, maar volgens het Britse medisch centrum Pall Mall, kunnen je borsten wel tijdelijk zo’n 5 tot 25 procent groter worden. 

12. Vollere lippen
Niet alleen de borsten vergroten tijdens een orgasme, maar ook je lippen krijgen een extra boost. Door dezelfde reden met bloedtoevoer worden de lippen groter en krijg je er een gratis plump effect bij. 

13. Bekkenbodem
Tijdens een orgasme worden de spieren rondom je bekken aangespannen. Bij regelmatige orgasmes zorgt dit ervoor dat je bekkenbodem sterker en gezonder zal zijn. Een goede bekkenbodem biedt meer stabiliteit in de rest van je lichaam waardoor bijvoorbeeld rugklachten verminderen en je houding beter wordt. 

Extra vibrator bestellen dan maar?